Ateliers : ma réussite et mon bien-être
Au Cégep de l’Outaouais, nous croyons que la réussite passe, entre autres, par le bien-être et la persévérance. À divers moments pendant tes études, tu auras peut-être besoin de soutien pour apprendre à mieux connaitre tes intérêts, pour prendre davantage soin de toi, pour développer des stratégies d’études, pour accéder à des ressources pratiques afin de mieux gérer ton stress ou ton temps…
Cette section a été créée pour te permettre de connaitre les ateliers disponibles pour t’accompagner tout au long de la session à travers ta réussite et ton bien-être.
Ateliers de la semaine :
23 au 29 août
Réservation d’examen
Campus : Gabrielle-Roy et Félix-Leclerc
26 août 2026 | 11h30 ou 12h30
Trousse de départ (30 min.)
Campus : Gabrielle-Roy et Félix-Leclerc
26 août 2026 | 12h ou 13h
Offre d’ateliers A26
Liens
rapides :
STRATÉGIES
D’APPRENTISSAGE
BIEN-ÊTRE ET
ORIENTATION
- Démystifier la cote R
- Apprivoiser mon stress au Cégep
- L’anxiété de performance: parlons-en!
- Changement de programme: de la réflexion à l’action!
- Déjouer la procrastination
- Ton guide pour l’admission universitaire
- Détox numérique
- Se préparer au test CASPER
- Comment faire son choix de carrière sans devenir fou!
ATELIERS
EN LIGNE
- (À venir)
Stratégies d’apprentissage
Réservation d’examen
Tu souhaites bien organiser ta session et préparer tes demandes d’examen à venir?
Le SSAS offre des ateliers de 30 minutes portant sur les réservations d’examen et le fonctionnement du laboratoire. Présente-toi au local du SSAS de ton campus!
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.815
26 août 2026 | 11h30 ou 12h30
2 septembre 2026 | 11h30 ou 12h30
Personne ressource : Hermione Nondofinin
Campus Félix-Leclerc
Local F1144
26 août 2026 | 11h30 ou 12h30
2 septembre 2026 | 11h30 ou 12h30
Personne ressource : Roula Mechaalani
Trousse de départ (30 min.)
Débute ta session du bon pied!
On t’explique le fonctionnement d’une session au cégep (calendrier de session, plan de cours, principales attentes, outils et ressources qui favorisent une rentrée réussie).
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.815
26 août 2026 | 12h ou 13h
2 septembre 2026 | 12h ou 13h
Personne ressource : L’équipe des TES
Campus Félix-Leclerc
Local F1144
26 août 2026 | 12h ou 13h
2 septembre 2026 | 12h ou 13h
Personne ressource : L’équipe des TES
Organisation et gestion du temps
Viens développer ta gestion du temps pour optimiser tes chances de réussite!
Cet atelier t’aide à mieux structurer ton horaire, planifier tes tâches et respecter tes échéanciers. On y explore des outils concrets pour organiser ta semaine, prioriser tes obligations et réduire la surcharge.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
4 septembre 2026 | 12h à 12h50
16 septembre 2026 | 11h à 11h50
16 octobre 2026 | 12h à 12h50
19 octobre 2026 | 11h à 11h50
11 novembre 2026 | 11h à 11h50
23 novembre 2026 | 11h à 11h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
4 septembre 2026 | 12h à 12h50
16 septembre 2026 | 11h à 11h50
16 octobre 2026 | 12h à 12h50
19 octobre 2026 | 11h à 11h50
11 novembre 2026 | 11h à 11h50
23 novembre 2026 | 11h à 11h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Stratégies d’apprentissage en classe
À la découverte de stratégies pour soutenir la réussite et l’engagement en salle de classe. Découvre ton style d’apprentissage et les actions à faire avant, pendant et après un cours pour demeurer une personne étudiante active!
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
14 septembre 2026 | 12h à 12h50
21 octobre 2026 | 13h à 13h50
Personne ressource : API réussite
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
9 septembre 2026 | 13h à 13h50
19 octobre 2026 | 13h à 13h50
Stratégies d’étude
Viens développer des stratégies pour prendre des notes efficacement, étudier de façon active et mieux comprendre les notions vues en classe. Des outils pratiques sont proposés afin de soutenir la mémorisation et favoriser la réussite scolaire.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
11 septembre 2026 | 12h à 12h50
23 septembre 2026 | 11h à 11h50
23 octobre 2026 | 12h à 12h50
26 octobre 2026 | 11h à 11h50
13 novembre 2026 | 12h à 12h50
25 novembre 2026 | 11h à 11h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
11 septembre 2026 | 12h à 12h50
23 septembre 2026 | 11h à 11h50
23 octobre 2026 | 12h à 12h50
26 octobre 2026 | 11h à 11h50
13 novembre 2026 | 12h à 12h50
25 novembre 2026 | 11h à 11h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Préparation aux examens
Viens apprendre de nouvelles stratégies pour bien te préparer à tes examens!
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
21 septembre 2026 | 11h à 11h50
30 octobre 2026 | 12h à 12h50
9 novembre 2026 | 11h à 11h50
27 novembre 2026 | 12h à 12h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
21 septembre 2026 | 11h à 11h50
30 octobre 2026 | 12h à 12h50
9 novembre 2026 | 11h à 11h50
27 novembre 2026 | 12h à 12h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Bien-être et orientation
Démystifier la cote R
Cet atelier vise à expliquer comment la cote R est calculée, ce qu’elle représente réellement et comment elle est utilisée dans les admissions universitaires. Tu repartiras avec une meilleure compréhension de la cote R, des facteurs qui l’influencent et avec des conseils pour mieux gérer ton parcours scolaire.
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.913
30 septembre 2026 | 11h à 12h
Personne ressource : Éliane Jacques
Campus Félix-Leclerc
Local F2095
23 septembre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Éliane Jacques
Apprivoiser mon stress au Cégep
Le passage au collégial demande un certain temps d’adaptation. Parfois, gérer ton stress peut être difficile et peut nuire à ta réussite.
Cet atelier te permettra de développer des outils concrets pour mieux comprendre tes réactions face au stress et apprendre à y faire face de manière plus efficace. En utilisant certaines stratégies de façon régulière, tu peux éviter les problèmes, réduire ton stress et mieux réussir dans tes études.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
7 octobre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Audey Guérin
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
7 octobre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Annique Lavergne
L’anxiété de performance : parlons-en!
La pression des notes, la peur de l’échec et le désir de tout mener de front te pèsent parfois? Au cégep, le stress en lien avec la performance peut rapidement transformer le parcours scolaire en une course épuisante.
Cet atelier pratique est conçu pour t’aider à briser ce cycle. Loin des grands discours théoriques, nous te proposerons des outils concrets et applicables au quotidien pour mieux apprivoiser ton stress, redéfinir ta vision de la réussite et optimiser tes méthodes de travail. Reprends le contrôle de tes études, tout en préservant ton bien-être et ton énergie.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
14 octobre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Audey Guérin
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
14 octobre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Annique Lavergne
Changement de programme: de la réflexion à l’action!
Tu songes peut-être à changer de programme, mais tu ne sais pas trop comment ça fonctionne et quelles sont les informations importantes à prendre en considération : cet atelier est conçu spécialement pour toi!
On parlera des sujets suivants :
- Si tu décides d’aller de l’avant, quelles sont les étapes pour effectuer ce changement.
- Les questions à te poser pour t’aider à savoir si tu es dans le bon programme présentement;
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.913
21 octobre 2026 | 11h à 12h
Personne ressource : Isabelle Saint-Onge
Campus Félix-Leclerc
Local F2095
21 octobre 2026 | 11h à 12h
Personne ressource : Chantal Sarrault
Déjouer la procrastination
Pourquoi faire aujourd’hui ce que l’on peut remettre à plus tard?
Si cette phrase te parle, cet atelier est pour toi! Sans culpabilité, nous démystifierons ensemble ce qu’est la procrastination et comment elle se manifeste dans ta vie. Tu repartiras avec des stratégies concrètes pour briser le cycle de l’évitement et passer à l’action dans tes études.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
28 octobre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Audey Guérin
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
28 octobre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Annique Lavergne
Ton guide pour l’admission universitaire
Tu as besoin d’aide pour faire ta demande d’admission à l’université? Cet atelier abordera tout ce que tu dois savoir concernant ton admission universitaire.
On parlera des sujets suivants :
- Dates limites;
- Fonctionnement des universités;
- Coûts et procédures d’admission.
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.913
11 novembre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Éliane Jacques
Campus Félix-Leclerc
Local F2095
11 novembre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Chantal Sarrault
Détox numérique
As-tu l’impression que ton téléphone, tes jeux vidéo ou tes réseaux sociaux prennent le dessus sur tes priorités scolaires?
Si les distractions numériques nuisent à ta concentration et transforment tes périodes d’étude en heures perdues, cet atelier est pour toi. Nous identifierons les stratégies qui te permettront de reprendre le contrôle de ton temps, sans pour autant tout débrancher.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
18 novembre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Audey Guérin
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
18 novembre 2026 | 11h30 à 13h
Personne ressource : Annique Lavergne
Se préparer au test CASPER
Cet atelier permet de mieux comprendre le format du test CASPER, les compétences évaluées et les stratégies pour répondre efficacement aux différents types de mise en situation. Vous aurez l’occasion de vous familiariser avec le test et d’obtenir des conseils pratiques pour aborder l’évaluation avec confiance.
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.913
14 octobre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Éliane Jacques
Campus Félix-Leclerc
Local F2095
18 novembre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Éliane Jacques
Comment faire son choix de carrière sans devenir fou!
Choisir son avenir peut être stressant, surtout quand on a l’impression de devoir tout savoir tout de suite. Cet atelier t’aidera à mieux comprendre comment faire des choix de carrière sans trop de pression et avec plus de confiance.
Campus Gabrielle-Roy
Local 2.913
25 novembre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Chantal Sarrault
Campus Félix-Leclerc
Local F2095
30 septembre 2026 | 12h à 13h
16 novembre 2026 | 12h à 13h
Personne ressource : Chantal Sarrault
Logiciels et bibliothèque
Logiciel Lexibar
Introduction au logiciel Lexibar.
Campus Gabrielle-Roy
Local (à venir)
9 septembre 2026 | 11h à 11h50
14 septembre 2026 | 11h à 11h50
18 septembre 2026 | 12h à 12h50
9 octobre 2026 | 12h à 12h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Campus Félix-Leclerc
Local (à venir)
9 septembre 2026 | 11h à 11h50
14 septembre 2026 | 11h à 11h50
18 septembre 2026 | 12h à 12h50
9 octobre 2026 | 12h à 12h50
Personne ressource : L’équipe des TES
Ateliers en ligne
À venir !