Ateliers : ma réussite et mon bien-être

Au Cégep de l’Outaouais, nous croyons que la réussite passe, entre autres, par le bien-être et la persévérance. À divers moments pendant tes études, tu auras peut-être besoin de soutien pour apprendre à mieux connaitre tes intérêts, pour prendre davantage soin de toi, pour développer des stratégies d’études, pour accéder à des ressources pratiques afin de mieux gérer ton stress ou ton temps…

Cette section a été créée pour te permettre de connaitre les ateliers disponibles pour t’accompagner tout au long de la session à travers ta réussite et ton bien-être.

Sélectionne ton campus et inscris-toi aux ateliers de ton choix!

Offre d’ateliers H26

Réservation d’examen et laboratoire du SSAS

Gabrielle-Roy

28 janvier 2026
Heure : 11h à 11h30 et 11h30 à 12h
Local : 2.815
Responsable : Hermione Noudofinin

Félix-Leclerc

28 janvier 2026
Heure : 11h à 11h30 et 11h30 à 12h
Local : F1144
Responsable : Roula Mechaalani

En savoir plus

Tu as un plan d’intervention au Service de soutien à l’adaptation scolaire (SSAS) du Cégep?

Viens te familiariser avec la réservation et le laboratoire d’examen!

  • Comment faire mes demandes de réservation pour mes examens;
  • Diffusion des accommodements;
  • Et bien plus!

Logiciel Antidote

Gabrielle-Roy

30 janvier 2026
Heure : 10h à 10h50
Local : 2.315
Responsable : Catherine Garand

Félix-Leclerc

3 février 2026
Heure : 11h à 11h50
Local : F1323
Responsable : Catherine Garand

En savoir plus

Tu ne sais pas trop comment t’y prendre avec le logiciel Antidote?  Tu l’utilises régulièrement, mais tu n’en connais pas toutes les fonctions?

Tu l’utilises depuis longtemps, mais chaque fois que tu reçois un travail corrigé, tu te rends compte qu’il y a plusieurs fautes qu’Antidote n’avait pas «vues»?

Cet atelier de 50 minutes te montrera non seulement les fonctions de base du correcticiel, mais aussi toutes les astuces pour l’utiliser efficacement.

Organisation et gestion du temps

Gabrielle-Roy

3 février 2026
Heure : 12h à 12h45
Local : 2.319
Responsable : Véronique Gagnon

Félix-Leclerc

3 février 2026
Heure : 12h à 12h45
Local : F1323
Responsable : Joannie Constantineau et Anaïs Marsolais

En savoir plus

Viens développer ta gestion du temps pour optimiser tes chances de réussite!

Réservation d’examen et laboratoire du SSAS

Gabrielle-Roy

4 février 2026
Heure : 11h à 11h30 ou 11h30 à 12h
Local : 2.815
Responsable : Hermione Noudofinin

Félix-Leclerc

4 février 2026
Heure : 11h à 11h30 et 11h30 à 12h
Local : F1144
Responsable : Roula Mechaalani

En savoir plus

Tu as un plan d’intervention au Service de soutien à l’adaptation scolaire (SSAS) du Cégep?

Viens te familiariser avec la réservation et le laboratoire d’examen!

  • Comment faire mes demandes de réservation pour mes examens;
  • Diffusion des accommodements;
  • Et bien plus!

Logiciel Lexibar

Gabrielle-Roy

4 février 2026
Heure : 12h à 12h30 ou 12h30 à 13h
Local : 2.315
Responsable : Marilou Lajoie-Robitaille

Félix-Leclerc

4 février 2026
Heure : 12h à 12h30 ou 12h30 à 13h
Local : F1323
Responsable : Joannie Constantineau

En savoir plus

Tout pour comprendre et connaître le logiciel Lexibar!

La boîte à outils BiblioCO

Gabrielle-Roy

5 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (G-R)
Responsable : Technicienne en documentation

Félix-Leclerc

5 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (F-L)
Responsable : Technicienne en documentation

En savoir plus

Un atelier pour découvrir toutes les ressources de la bibliothèque, bien plus que des dictionnaires et des livres papier!

Organisation scolaire

Gabrielle-Roy

10 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : À venir
Responsable : À venir

Félix-Leclerc

11 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : À venir
Responsable : À venir

En savoir plus

Tu aimerais connaître les outils qui t’aideront à t’organiser? De l’information, des conseils et des astuces seront aussi au menu.

Changement de programme au Cégep

Gabrielle-Roy

10 février 2026
Heure : 12h à 13h
Local : 2.911
Responsable : Éliane Jacques

Félix-Leclerc

10 février 2026
Heure : 12h à 13h
Local : F2095
Responsable : Chantal Sarault

En savoir plus

Tu songes peut-être à changer de programme, mais tu ne sais pas trop comment ça fonctionne et quelles sont les informations importantes à prendre en considération : cet atelier est conçu spécialement conçu pour toi!

On parlera des sujets suivants :

  • Les questions que tu peux te poser pour t’aider à savoir si tu es dans le bon programme présentement;
  • Si tu décides d’aller de l’avant, quelles sont les étapes pour effectuer ce changement.

Stratégies d’apprentissage en classe

Gabrielle-Roy

10 février 2026
Heure : 12h à 12h45
Local : 2.319
Responsable : Stéphanie Larocque

Félix-Leclerc

10 février 2026
Heure : 12h à 12h45
Local : F1323
Responsable : Joannie Constantineau et Anaïs Marsolais

En savoir plus

Nous te présentons diverses stratégies pouvant favoriser ta réussite : techniques de mémorisation et de prises de notes, méthodologie de travail.

Ton guide pour l’admission universitaire

Gabrielle-Roy

11 février 2026
Heure : 11h30 à 12h30
Local : 2.913
Responsable : Éliane Jacques

Félix-Leclerc

11 février 2026
Heure : 11h30 à 12h30
Local : F1029
Responsable : Chantal Sarault

En savoir plus

Tu as besoin d’aide pour faire ta demande d’admission à l’université? Cet atelier abordera tout ce que tu dois savoir concernant ton admission universitaire.

On parlera des sujets suivants :

  • Dates limites;
  • Fonctionnement des universités;
  • Procédures d’admission.

Logiciel Lexibar

Gabrielle-Roy

11 février 2026
Heure : 12h à 12h30 ou 12h30 à 13h
Local : 2.315
Responsable : Véronique Gagnon

Félix-Leclerc

11 février 2026
Heure : 12h à 12h30 ou 12h30 à 13h
Local : F1323
Responsable : Joannie Constantineau

En savoir plus

Tout pour comprendre et connaître le logiciel Lexibar!

Logiciel Antidote

Gabrielle-Roy

13 février 2026
Heure : 12h à 12h50
Local : 2.315
Responsable : Catherine Garand

Félix-Leclerc

16 février 2026
Heure : 12h à 12h50
Local : F1325
Responsable : Catherine Garand

En savoir plus

Tu ne sais pas trop comment t’y prendre avec le logiciel Antidote?  Tu l’utilises régulièrement, mais tu n’en connais pas toutes les fonctions?

Tu l’utilises depuis longtemps, mais chaque fois que tu reçois un travail corrigé, tu te rends compte qu’il y a plusieurs fautes qu’Antidote n’avait pas «vues»?

Cet atelier de 50 minutes te montrera non seulement les fonctions de base du correcticiel, mais aussi toutes les astuces pour l’utiliser efficacement.

Organisation et gestion du temps

Gabrielle-Roy

17 février 2026
Heure : 12h à 12h45
Local : 2.319
Responsable : Stéphanie Larocque

Félix-Leclerc

17 février 2026
Heure : 12h à 12h45
Local : F1323
Responsable : Véronique Gagnon

En savoir plus

Viens développer ta gestion du temps pour optimiser tes chances de réussite!

Vivre avec l’anxiété au Cégep:
Ateliers d’autogestion

Gabrielle-Roy

17 février 2026 (1re rencontre)
Heure : 18h30 à 20h30
8 séances offertes sur 8 semaines
Rencontres de groupe en virtuel (zoom)
Responsable : David Yusti Salazar

Pour avoir plus d’infos et t’inscrire :
contacte David Yusti Salazar par MIO

Félix-Leclerc

17 février 2026 (1re rencontre)
Heure : 18h30 à 20h30
8 séances offertes sur 8 semaines
Rencontres de groupe en virtuel (zoom)
Responsable : Samuel Michaud

Pour avoir plus d’infos et t’inscrire :
Contacte Samuel Michaud par MIO.

En savoir plus

Tu te sens submergé.e par tes émotions ou ton stress/anxiété? Tu n’es pas seul.e.

L’anxiété touche plusieurs étudiant.e.s comme toi, que ce soit en raison des exigences académiques, des pressions sociales ou des préoccupations financières.

Si tu ressens que cela t’empêche de profiter pleinement de ta vie au cégep ou de te concentrer sur tes études, ces ateliers sont faits pour toi. Chaque semaine, un thème d’autogestion est exploré pour t’offrir des outils concrets pour t’aider à mieux te connaître, évaluer ton anxiété et choisir des stratégies qui te conviennent.

Vivre avec la dépression au Cégep

Gabrielle-Roy

17 février 2026 (1re rencontre)
Heure : 18h30 à 20h30
8 séances offertes sur 8 semaines
Rencontres de groupe en virtuel (zoom)
Responsable : David Yusti Salazar

Pour avoir plus d’infos et t’inscrire :
contacte David Yusti Salazar par MIO

Félix-Leclerc

17 février 2026 (1re rencontre)
Heure : 18h30 à 20h30
8 séances offertes sur 8 semaines
Rencontres de groupe en virtuel (zoom)
Responsable : Samuel Michaud

Pour avoir plus d’infos et t’inscrire :
Contacte Samuel Michaud par MIO.

En savoir plus

Tu te sens épuisé.e, démotivé.e ou incapable de profiter de ta vie au quotidien? 

La dépression peut être difficile à comprendre et à gérer, surtout lorsque tu fais face aux défis académiques, sociaux et personnels du Cégep.  Si tu te reconnais dans ces sentiments, sache que tu n’es pas seul.e.

Ces ateliers sont spécialement conçus pour t’offrir des stratégies pratiques pour surmonter la dépression tout en poursuivant tes études. 

Trouver vite, trouver bien: maîtriser la recherche à la biblio

Gabrielle-Roy

24 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (G-R)
Responsable : Technicienne en documentation

Félix-Leclerc

26 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (F-L)
Responsable : Technicienne en documentation

En savoir plus

Un atelier qui vous donne des trucs pour trouver rapidement des livres et des articles dans le catalogue et les bases de données.

Faire une bibliographie sans perdre de points

Gabrielle-Roy

24 février 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (G-R)
Responsable : Technicienne en documentation

Félix-Leclerc

26 février 2026
Heure : 12h à 13h
Local : Bibliothèque (F-L)
Responsable : Technicienne en documentation

En savoir plus

Un atelier pour apprendre à créer une bibliographie facilement et sans stress selon les normes du Cégep.

Apprivoiser le stress au Cégep

Gabrielle-Roy

11 mars 2026
Heure : 11h30 à 13h
Local : À venir
Responsable : Audrey Guérin

Félix-Leclerc

11 mars 2026
Heure : 11h30 à 13h
Local : À venir
Responsable : Annique Lavergne

En savoir plus

Le passage au collégial demande un certain temps d’adaptation. Parfois, gérer ton stress peut être difficile et peut nuire à ta réussite.

En utilisant certaines stratégies de façon régulière, tu peux éviter les problèmes, réduire ton stress et mieux réussir dans tes études.

Déjouer la procrastination

Gabrielle-Roy

18 mars 2026
Heure : 11h30 à 13h
Local : À venir
Responsable : Audrey Guérin

Félix-Leclerc

18 mars 2026
Heure : 11h30 à 13h
Local : À venir
Responsable : Annique Lavergne

En savoir plus

Pourquoi faire aujourd’hui ce que l’on peut remettre à plus tard? 

Si cette phrase te parle, cet atelier est pour toi!  Sans culpabilité, nous démystifierons ensemble ce qu’est la procrastination et comment elle se manifeste dans ta vie. 

Tu repartiras avec des stratégies concrètes pour briser le cycle de l’évitement et passer à l’action dans tes études.

Faire une bibliographie sans perdre de points

Gabrielle-Roy

7 avril 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (G-R)
Responsable : Technicienne en documentation

Félix-Leclerc

9 avril 2026
Heure : 11h à 12h
Local : Bibliothèque (F-L)
Responsable : Technicienne en documentation

En savoir plus

Un atelier pour apprendre à créer une bibliographie facilement et sans stress selon les normes du Cégep.

Trouver vite, trouver bien: maîtriser la recherche à la biblio

Gabrielle-Roy

7 avril 2026
Heure : 12h à 13h
Local : Bibliothèque (G-R)
Responsable : Technicienne en documentation

Félix-Leclerc

9 avril 2026
Heure : 12h à 13h
Local : Bibliothèque (F-L)
Responsable : Technicienne en documentation

En savoir plus

Un atelier pour apprendre à créer une bibliographie facilement et sans stress selon les normes du Cégep.

Détox numérique

Gabrielle-Roy

8 avril 2026
Heure : 11h30 à 13h
Local : À venir
Responsable : Audrey Guérin

Félix-Leclerc

8 avril 2026
Heure : 11h30 à 13h
Local : À venir
Responsable : Annique Lavergne

En savoir plus

As-tu l’impression que ton téléphone, tes jeux vidéo ou tes réseaux sociaux prennent le dessus sur tes priorités scolaires?  Si les distractions numériques nuisent à ta concentration et transforment tes périodes d’étude en heures perdues, cet atelier est pour toi.  Nous identifierons les stratégies qui te permettront de reprendre le contrôle de ton temps, sans pour autant tout débrancher.